Kurbäder Frohnau Physiotherapie
Kurbäder Frohnau Physiotherapie
  Nordic Walking
 
  • Nordic Walking 1 Die aus Finnland stammende Ausdauer- und Gesundheitssportart ist aus einer Sommertrainingsmethode der Schilangläufer und Biathleten entstanden. Auch in Deutschland ist Nordic Walking zur beliebten Betätigung für Menschen jeden Alters geworden. Der Nordic Walker fühlt sich im Stadtpark, in Wäldern, auf Feldwegen und Grünstreifen zu Hause. Unter qualifizierter Anleitung ist diese Sportart leicht zu erlernen und macht in der Gruppe viel Spaß. Durch 90% beanspruchte Muskulatur ist Nordic Walking eine ideale Fitnesssportart.
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  • Daraus resultieren
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    Nordic Walking 3
    • Verbesserter Stoffwechsel
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    • Bessere Körperhaltung
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    • Verbesserte Durchblutung
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    • Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems
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    • Verbesserte Atmung
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    • Reduktion des Körpergewichts
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    • Stärkung des Immunsystems
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    • Stressabbau
  Kurse
 
  • Einführungskurs
    • 4-10 Teilnehmer
    • Einführung in die Grundtechnik
    • Materialkunde
    • Gemeinsames "Nordic Walken"
    • Fragen der Teilnehmer

      • ca. 90 Min.
 
  • Präventionskurs
           ( Eine jährliche Bezuschussung durch  die Krankenkassen ist möglich. )
    • für Anfänger
      • Einführungskurs
      • Gemeinsames "Nordic Walken" (10x)
    • für Fortgeschrittene
      • Doppelstocktechnik
      • Technikcheck
      • Gemeinsames "Nordic Walken" (12x)

 

Kurbäder Frohnau Physiotherapie GbR

Anke Breuer/Matthias Hering

 

Kurbad Frohnau

Welfenallee 37-43

13465 Berlin

Tel.: 030/401 81 91

Fax: 030/401 33 05

Kurbad Friedenshöhe

Sigismundkorso 68-70
13465 Berlin

Tel.: 030/401 07 134

Fax: 030/401 07 135

 

 

 

 

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