Kurbäder
    Frohnau 
 
  Orthopädische Rückenschule
 
  • Immer mehr Menschen aller Altersgruppen sind von Rückenbeschwerden betroffen. Die orthopädische Rückenschule wirkt in erster Linie vorbeugend.

    • Rückenschule
  • Im Mittelpunkt unseres Kurses stehen gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur und natürlich eine theoretische Wissensvermittlung zur wirbelsäulenfreundlichen Alltagsgestaltung.

  • Kursinhalte sind:
    • Informationen über Aufbau und Funktion der Wirbelsäule und der übrigen "Rückenbestandteile"
    • Informationen über Schmerzentstehung und -vorbeugung
    • Erlernen eines rückengerechten Alltagsverhaltens
    • Rücken- und Wirbelsäulenfunktionsgymnastik
    • Haltungsschulung und Selbstkontrolle
    • funktionelle Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen
    • Informationen über geeignete Sportarten
    • Übungen mit dem Thera-Band, Pezzi-Ball
    • Erlernen von Entspannungsübungen und Methoden zur Stressbewältigung

  • Preise
 



Kurbäder Frohnau GbR Inh.: M. Hering / A. Breuer
Kurbäder Frohnau Physiotherapie GbR Inh.: M. Hering / A. Breuer
Tel: 030 / 401 81 91   Fax: 030 / 401 33 05
 
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